「議員さんって、お昼ご飯は何を食べてるんですか？」｜
宝塚・風早ひさお

この質問、実はよくいただきます😊

今日も早朝から勉強会、気球体験、薬剤師会さんと熱中症対策活動、花くるさんの市民で育てる宝来橋の植栽などの仕事をしてから、午後は神戸へ移動して仕事です！！

なので、移動の合間にコンビニへ駆け込み、今日はなんとか「とろろそば」をいただく時間を作る事ができました！！

私は昔から、そばともやしが大好物。
気が付けば、お昼はそばを選んでいることが多いです。

暑い日でもつるっと食べられて、とろろのおかげで食べ応えも十分。忙しい日でも、午後へのエネルギーをしっかり補給できます。

そばには、たんぱく質や食物繊維、ビタミンB群が含まれ、エネルギーづくりをサポートしてくれます。さらに、とろろには食物繊維やカリウムも含まれているので、暑い夏にもぴったりの組み合わせです。

暑い日が続いていますので、皆様も無理をせず、こまめな水分補給としっかり食事をとって、体調管理には十分お気を付けください。

コンビニでも、サラダやゆで卵を一緒に選ぶと、野菜やたんぱく質も補えて栄養バランスがさらに良くなります。

これから神戸へ向かいます。
午後も元気に頑張ります！

皆さんは、忙しい日や暑い日のお昼ご飯は何を選びますか？
おすすめがあれば、ぜひコメントで教えてください😊

#宝塚市 #風早ひさお #そば好き #健康ランチ #コンビニごはん